• 4 ședințe individuale, adaptate nivelului tău și obiectivelor tale.
• Începem cu bazele: verificăm lungimea corzii, postura, poziția mâinilor, rotația corzii, ritmul și tehnica săriturilor de bază.
• Dacă bazele sunt deja acolo, mergem mai departe.
• Progresie către trick-uri noi, alese în funcție de nivelul tău și de ceea ce îți dorești să înveți.
• Tranziții între trick-uri: învățăm cum să legăm mișcările între ele, astfel încât săriturile să devină mai fluide și mai naturale.
• Combinații: pe măsură ce stăpânești mișcările, începem să construim mici secvențe și combinații.
• Lucrăm la coordonare, ritm, control și tehnică, nu doar la numărul de sărituri.
• Fiecare ședință construiește pe ceea ce ai învățat anterior, iar progresia este adaptată ritmului tău.

• Online (pe Zoom / WhatsApp)
• În persoană, doar în Cluj-Napoca sau Turda, în spațiu public 

Pentru ședințele online:

• Propria coardă
• Încălțăminte sport cu talpă fermă (fără spumă groasă)
• Spațiu liber de minim 2×2 metri
• Telefon, tabletă sau laptop cu cameră video funcțională
• Căști (opțional, dar recomandat pentru sunet clar)
• Trepied sau suport stabil pentru telefon, astfel încât să te pot vedea complet în timpul exercițiilor

Pentru ședințele live:

• Încălțăminte adecvată pentru antrenament (interior/exterior)

Ambele resurse conțin informații esențiale pentru începători:

• Ghid de ajustare a lungimii corzii
• Poziția corectă a corpului
• Exemple de greșeli frecvente și cum le eviți
• Recomandări pentru echipament, încălțăminte și saltea
• Sfaturi pentru a evita accidentările și a-ți urmări progresul

• Pachetul este valabil 30 de zile de la achiziție.
• Se oferă o singură coardă cadou per client, indiferent de numărul de pachete cumpărate (cu excepția promoțiilor speciale).
• Necesită programare prealabilă.
• Înaintea ședinței, vom avea o scurtă discuție de pregătire (10-15 min).